Selbsterfahrung
Ich war gestern das erste mal Atmen. Ich hatte ziemlichen Bammel und war sehr nervös, weil durch das kontinuierliche Ein- und ausatmen (also das Atmen ohne Pause) der Körper verkrampft. Ich habe vor Jahren Erfahrungen mit Hyperventilation gemacht, allerdings weniger im Zusammenhang mit der Selbsterfahrung als im sexuellen Kontext und da hat mir das Krampfen sehr viel Angst bereitet. Da ich nun aber im Rahmen meiner Selbsterfahrung im März mit einer Reinkarnationstherapie* im Block beginnen will, wollte ich vorher das Atmen einmal für mich getestet haben und mich meinen Ängsten stellen. Ich merke nämlich immer wieder wie mich meine vielschichtigen Ängste im Alltag blockieren.
* ich habe hier ganz bewusst nicht den Wikipedia Artikel genommen, da er nicht das beschreibt, was mir persönlich bei dieser Art der Therapie wichtig ist, nämlich eine tiefe Art der Selbsterkenntnis und das Annehmen meiner Selbst. Mir geht es dabei nicht darum zu wissen, wer ich wann einmal gewesen bin etc., aber ich glaube tief an die Bilder, die ich in Träumen sehe und verstehe sie als Schlüssel zu mir selbst.
